Liebes TraSo Team,

nächste Woche gibt es wieder einmal Poweryoga bei TraSo und ich freue mich auf alle bekannten Yogis und alle Einsteiger.

Dienstag, 21.01.2020

Beginn 17.00 Uhr, Dauer 90 min.

Dachgeschoss

Bitte zieht euch bequeme Kleidung an, bringt eine Sportjacke/Pulli mit und eine dünne Decke.

Warme Socken empfehle ich für die Entspannung am Schluss, ansonsten benötigt man für’s Yoga ja keine Socken.

Wer eine gute, rutschfeste Yogamatte hat, bitte mitbringen, einige kann ich auch leihweise zur Verfügung stellen.

Yoga ist wirklich für alle und ich werde diese Stunden auch so unterrichten, dass jeder mitmachen kann, es geht nicht um

Vergleichen, Leistung und „Wer kann sich am meisten verbiegen?“ sondern einfach um

„Yoga soll wie ein Buffet sein- jeder nimmt sich das, was ihm schmeckt."

Wer sich bisher noch nicht mit Yoga beschäftigt hat und jetzt mal einlesen möchte, hier die Seite von Bryan Kest www.poweryoga.com

Bitte teilt mir bis Montag, 20.01. kurz mit, wer alles dabei ist.

Gerne stehe ich euch für Fragen zur Verfügung.

Liebe Grüße

Daniela

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Dear TraSo team,

next week there will be Poweryoga at TraSo again and I am looking forward to meet all known yogis and all beginners.

Tuesday, 21.01.2020

Start 17.00 h, duration 90 min.

Top floor

Please wear comfortable clothes, bring a sports jacket/jumper and a thin blanket.

Warm socks are recommended for relaxation at the end, otherwise you don't need socks for yoga.

If you have a good, non-slip yoga mat, please bring it with you, some of them I can also provide.

Yoga is really for everybody and I will teach these classes in a way that everybody can participate, it is not about

comparison, performance and "Who can bend the most?" but simply to

"It’s a Yoga buffet, take what you want."

For those who have never tried yoga and would like to read up on it, here is the website of Bryan Kest: www.poweryoga.com

And an interesting interview about yoga for men

Please let me know by Monday, 20.01. who will participate.

I will be happy to answer your questions.

Kind regards

Daniela