Liebes TraSo Team,

gestern war ein sportlicher Tag bei TraSo und das erinnert mich daran, einmal, wie schon im Meeting erwähnt, euren Bedarf in Sachen Gesundheit abzufragen.

Welche der genannten Themen interessieren euch, welche Kurse würdet ihr einmal kostenfrei besuchen wollen:

Bewegung: Poweryoga, Aquafitness, Fitnesskurse, Herz-Kreislauf-Training, Rückenschule, Pilates, Wirbelsäulengymnastik
Ernährung: ausgewogene Ernährung, Gewichtsabnahme
Stressbewältigung & Entspannung: Autogenes Training, Burnout-Prävention, Hatha Yoga, MBSR-Achtsamkeitstraining, Progressive Muskelentspannung, Qigong, Tai Chi
Suchtprävention: Programme zum Rauch-Stopp

Falls euch ein anderes Thema interessieren würde, nur her damit. Bitte schreibt mir einfach, dann sammle ich das feedback und wir überlegen, was wir als Erstes umsetzen.

Dear TraSo Team,

yesterday has been a very sportive day at TraSo and that reminds me of asking you about your need for health courses and other support.

So TraSo wants to offer you free courses of any kind of health programme. This could be e.g.:

Sport: Poweryoga, Aquafitness, Fitness, Cardio Training, Back Training, Pilates, Spine Training
Nutrition: balanced nutrition, diet
Anti-Stress Training: Autogenous Training, Burnout-Prevention, Hatha Yoga, MBSR-mindfulness, progressive muscle relaxation, Qigong, Tai Chi
Addiction prevention:Stop-smoking Training

If you have different wishes or ideas, please let me know and write your personal need to me. We will collect all needs and decide, what we’ll offer first.

Liebe Grüße

Cheers

Daniela

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