Liebe Kollegen,

wie schon hin und wieder erwähnt steht mein aktueller Fokus im Betrieblichen Gesundheitsmanagement im Bereich der mentalen Gesundheit. Es geht dabei um euren psychischen Zustand, der idealerweise stabil und ausgeglichen ist, um den täglichen Arbeitsalltag zu meistern.

Um mitunter das zu erreichen, möchte ich den diesjährigen Gesundheitstag genau diesem Thema widmen. Für einen ca. 1,5 stündigen Workshop stehen euch drei Themen zur Auswahl:

Stressbewältigung:  hierbei geht es um Bewältigungsstrategien, die ihr erlernen dürft um belastenden Stress zu verringern oder ganz abzubauen.

Achtsamkeit: ist die bewusste Selbstwahrnehmung und das Erleben des gegenwärtigen Moments ohne Bewertung. Auch sie hilft psychischen Stress zu reduzieren.

Resilienz: wird auch Widerstandsfähigkeit genannt und beschreibt die Fähigkeit, Krisen zu überwinden und sich an veränderte Umstände anzupassen, ohne dauerhaft geschädigt zu werden.

Bitte wählt das Thema aus, welches euch interessiert, Mehrfachnennungen sind möglich:

https://pollunit.com/de/polls/zrhehate7nc3mc2hec7jha

Termin und Ablauf für den Gesundheitstag sind noch in Planung. Voraussichtlich wird er nach den Sommerferien stattfinden. Genauere Infos folgen!

Bitte stimmt bis zum 30.05.2025 ab!

Danke für eure Teilnahme und sonnige Grüße

Nadine

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Mit freundlichen Grüßen

Nadine Feil
Projekt- und Gesundheitsmanagement

#gernperdu

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