Liebes TraSo Team, ich hoffe, ihr hattet alle eine gute und gesunde Woche. Heute gibt es wieder Gesundheitstipps im Doppelpack: Zunächst zum Thema grüne Smoothies Zu Beginn des Hypes um die grünen Säftchen dachte ich auch noch, puh, das kann doch gar nicht schmecken, so ein grünes Zeug im Smoothie. Aber dann habe ich einfach mal ein wenig aus- und rumprobiert und muss sagen: frischer Spinat in Kombination mit Gurke, Melone, Minze, etwas Apfelsaft schmeckt echt gut! Und dann sind die grünen Smoothies auch noch verdauungsfördernd, ballaststoffreich, hilfreich bei Übersäuerung und chlorophyllhaltig (entschlackt und entgiftet). Es gibt mittlerweile viele tolle Rezepte im Netz und die nötigen Mixer werden immer günstiger. Im neuen TraSo Büro wird garantiert einer aufgestellt und dann könnt ihr auch während der Arbeit zwischendrin mal experimentieren. Ich freue mich über Rezepte eurer Lieblingssmoothies, egal ob grün oder rot! Nun der Gesundheitstipp 11 zu einem weniger leckeren Thema...Magen-Darm. Meist im Spätherbst oder Frühling oder auch im Urlaub erwischt es einen. Der eine erkrankt öfter daran, manche scheinen resistent dagegen zu sein. Was jedoch tun, wenn man wieder nicht mehr vom stillen Örtchen runterkommt und unter schrecklichen Bauchkrämpfen leidet? Wir schwören hier auch wieder auf Natur statt Chemie. Iberogast Tropfen, Okoubaka und Nux Vomica Globuli, Fenchel-Anis-Kümmeltee und strenge Diät, d.h. nur Tee, Wasser, Zwieback, Haferschleim, mal ein wenig Banane oder geriebener Apfel. Und, falls man sich mega schlapp fühlt, Elektrolyte aus der Apotheke. Und nicht zu früh mit normalem Essen starten. Der Körper benötigt ein paar Tage, um wieder normale Kost verdauen zu können- auch wenn man beschwerdefrei ist. Bleibt oder werdet gesund und nun wünsche ich euch ein schönes Wochenende. Liebe Grüße Daniela
