Liebes TraSo Team, übermorgen gibt es zum ersten Mal Poweryoga bei TraSo :o) Beginn 17.00 Uhr, Dauer 60 min (üblicherweise sind es 90 min aber fangen wir mal langsam an) Meetingraum (kann gut beheizt werden und ist auch atmosphärisch schön) Bitte zieht euch bequeme Kleidung an, bringt eine Sportjacke/Pulli mit und eine dünne Decke. Warme Socken empfehle ich für die Entspannung am Schluss, ansonsten benötigt man für’s Yoga ja keine Socken. Wer eine gute, rutschfeste Yogamatte hat, bitte mitbringen, einige kann ich auch leihweise zur Verfügung stellen. Yoga ist wirklich für alle und ich werde diese Stunden auch so unterrichten, dass jeder mitmachen kann, es geht nicht um Vergleichen, Leistung und „Wer kann sich am meisten verbiegen?“ sondern einfach um „Yoga soll wie ein Buffet sein- jeder nimmt sich das, was ihm schmeckt." Wer sich schon mal etwas zum Thema Poweryoga einlesen möchte, hier die Seite von Bryan Kest www.poweryoga.com Und ein interessantes Interview zum Thema Yoga für Männer???? https://www.yogaeasy.de/artikel/dirk-und-das-yoga-interview-ii Bitte teilt mir bis morgen Abend kurz mit, wer alles dabei bist, damit ich ausreichend Matten dabei habe, danke. Ich freue mich schon! Liebe Grüße Daniela